День 16-31

Камень в мой огород - теряю темп.
Нельзя бросать ежедневную работу. Именно она дает тот прирост, что определяет дальнейшее движение. Касается всего - пробежки, техник, йоги... Вообще всего.

Из хорошего - пошла третья неделя посещения спортзала. Базовые упражнения, свободные веса (ага, только веса эти как у Барби). Перегруз на 3-ей тренировке дал ясно понять - нехрен считать себя самым умным. Вес поменьше, повторений побольше на первый месяц. Как сказал один человек, снимая штангу с моей чахлой груди: "На кого ты пытаешься произвести впечатление... ты технику для начала освой".
Приятно удивили люди - очень доброжелательны к новичкам, аж не ожидал/

Пробежки увеличил до 42 минут (2 минуты - на всякую хрень, типа перевязки шнурков). Сегодня пропустил - каюсь.

Был вчера на мастер-классе (МК - получился откровенным говном, одна вода, конкретики минимум). Зато люди там собрались, в общем и целом - очень неплохие. Обещают жесткий тренинг (интересно, что будет ломаться первым: психика или кости). Что ж, надеюсь, это того стоит. По крайней мере, экономический эффект от посещения - уже есть. И равняется экономии в 10000 рублей, примерно. Выгодно, чо)))

Ладно, пошел писать чек-лист